Pages

fredag 31 maj 2013

Hur träningen går?

Tack bara bra!
Denna vecka har varit lite sämre än de senaste månaderna. Bara kört två pass, men å andra sidan så har de två passen varit otroligt effektiva så jag känner ingen ångest. Överlag försöker jag inte pressa mig så som jag gjort tidigare. Träning ska vara roligt och jag vill känna att jag ser fram emot mina pass, vilket jag gör! I genomsnitt blir det väl tre pass i veckan, men vissa veckor har det blivit både fyra och fem pass.

För några veckor sen fick jag känningar av i höger knä. Det är en gammal skada jag dragits med i många år och läkaren har sagt att det inte är någon fara, utan det handlar om överansträngning. Då gäller det att vila knäet och låta det bli bättre av sig självt. Jag gissar att det har varit löpbandet som ställt till det för mig, så de senaste veckorna har jag låtit bli bandet och istället kört ordentliga pass på träningscykeln. Där bränner jag dessutom ännu fler kalorier än vad jag gjorde på löpbandet, men det är skonsammare för knäna. Win-win!

Idag brände jag 767 kalorier på gymmet och när jag stod i omklädningsrummet efteråt och tittade mig i spegeln kunde jag ärligt säga att mina överkropp (axlar, överarmar) ser riktigt bra ut. Jag tränar med vikter på just det området och nu har det kommit resultat! Det är så sporrande, och motiverar mig ännu mer. :)


Jag är som de flesta vet ingen "rosa tjej", och äger inte mer än en ljus-ljusrosa tröja. MEN! När det kommer till träningskläder och tillbehör så har jag jättemycket i rosa av någon anledning, haha. Knalligast är givetvis mina knallrosa hörlurar, som går i samma ton som min vattenflaska och ett av mina träningslinnen. Det gäller ju att matcha. ;)


Köpte denna tränings-bh (fast i jättegrön färg) på H&M i veckan och premiäranvände den i dag. Den har lätt   vadderade kupor och andades riktigt bra. Den satt ordentligt där den skulle sitta och jag är väldigt nöjd! Jag har rätt stor byst och har haft svårt att hitta en bra bh. Antingen sitter den för tight eller för löst men H&M har riktigt bra produkter. Kul att hitta för billig peng! Denna gav jag 99 kr för (kostar egentligen 149) bara. 

I sommar står jag inte och trycker i vassen. Jag har lång väg kvar, men jag skäms inte för mig. Magen är ju vad den är. Slapp efter graviditeten och snittet hjälpte ju liksom inte, utan har den där "fickan" som jag inte kan få bort med hjälp av träning ens, utan det skulle behövas kirurgi. :P
Låren och höfterna behöver vi inte ens tala om för det är, och har alltid varit, min akilleshäl. Jag har breda höfter och låren är lite sladdriga, men vad gör det? Jag kämpar på! Och är oerhört stolt över mig själv. 

Bäst i Sverige just nu..

.. är Håkan Hellström. Vi har köpt hans nya skiva digitalt och kan bara konstatera att den är riktigt riktigt bra! Heja Håkan. :)

Det kommer aldrig va över för mig är sinnessjukt bra i min mening, där både text och musik går hem. Det känns som en blandning mellan The Killers och Depeche Mode - det kan väl bara inte vara fel? :)




Jag är sexton år
Jag är platsen dom aldrig upptäckte
Jag är en storm från ingenstans
Jag kan krossa ditt hjärta
Som en orkan kan jag svepa bort dig
Men jag tänker aldrig dö, nej
Det kommer aldrig va över för mig
Jag kommer älska dig när jorden gått under
För jag tänker aldrig dö, nej
Det kommer aldrig va över för mig
Jag är tjugofyra
Bara en liten gnista
Bara ett ord kan sätta eld på en skog
Jag kan älska dig just som den där elden
Men jag tänker aldrig dö, nej
Det kommer aldrig va över för mig
Jag kan bränna dig som du aldrig bränt dig
Om du leker med mig
Det kommer aldrig va över för mig
Jag är trettionio
Jag är ett tappat självförtroende
En pojke från förr är tillbaks igen
Han bara står där
Och stirrar mig rakt ner i själen
Vi skulle älska varandra tills jorden gick under
Och du skulle aldrig dö, nej.
Det skulle aldrig va över för dig
Jag kommer älska dig när jorden gått under
För jag tänker aldrig dö, nej
Det kommer aldrig va över för mig

onsdag 29 maj 2013

Underbar musik

Jag satt och lyssnade igenom gamla Jay Smith-uppträdanden från Idol när jag hittade ett klipp från Wallmans i Helsingborg. Det är Jay och hans syster Janna som sjunger låten Whiskey Lullaby, en låt jag inte hört förut. Men jag blev oerhört tagen av sången och av texten. Ni som följt mig några år vet hur min besatthet av Jay såg ut det året han var med i Idol, och jag hävdar än idag att han är den enda vinnaren som tagit mig med storm. Det fanns ingen som kunde mäta sig med honom det året han var med helt enkelt.

Lyssna på låten, och hoppas att ni finner den lika fin. Jag skrev ner texten under, för ibland är det svårt att höra texten.



She put him out like the burnin' end of a midnight cigarette
She broke his heart, he spent his whole life tryin' to forget
We watched him drink his pain away a little at a time
But he never could get drunk enough to get her off his mind
Until the night

He put that bottle to his head and pulled the trigger
And finally drank away her memory
Life is short, but this time it was bigger
Than the strength he had to get up off his knees
We found him with his face down in the pillow
With a note that said, 'I'll love her till I die.'
And when we buried him beneath the willow
The angels sang a whiskey lullaby

The rumors flew but nobody knew how much she blamed herself
For years and years she tried to hide the whiskey on her breath
She finally drank her pain away a little at a time
But she never could get drunk enough to get him off her mind
Until the night

She put that bottle to her head and pulled the trigger
And finally drank away his memory
Life is short, but this time it was bigger
Than the strength she had to get up off her knees
We found her with her face down in the pillow
Clinging to his picture for dear life
We laid her next to him beneath the willow
While the angels sang a whiskey lullaby

onsdag 15 maj 2013

Viktigt

33 anledningar är en sida ni alla borde titta in på. Den tar upp 33 anledningar till varför feminism behövs. Varför så många inte vågar säga att de är feminister trots att de håller med i sakfrågorna är lite mysko. Jag är feminist, såklart!

fredag 3 maj 2013

Konsten att gå vidare

Jag lyssnar på en radiokanal med hits från 2012 när jag springer på löpbandet och rätt ofta kommer Linnea Henrikssons låt Lyckligare nu upp. Varje gång bubblar minnen upp. Ni vet såna där känslor som har begravts någonstans i hjärnbalken med förhoppningen att de inte sipprar ut igen. Men så kommer textraden som förstör förhoppningen.

Jag har vakat många nätter
Förhandlat med mig själv
Jag har sagt ”du borde lämna denna mannen nu ikväll”
Det tog allt för många år
för mig att bli äntligen bli fri


Och sen.
Sen är det kört.

Jag har levt i ett sunt förhållande i sju och ett halvt år. Men de första tre åren var kantade av väldigt dåligt självförtroende. Jag var som en vingklippt fågel som inte trodde att något skulle bli bra. En ständig känsla av rädsla, oro och ångest följde efter mig var jag än gick.

Att vara i ett osunt förhållande kan vara förödande. Jag har varit i två sådana i mitt 30-åriga liv. Det första när jag var 17 år. Det är ett förhållande som få i mitt liv har vetat om. Inte ens mannen jag levde med i fyra år vet något om den delen av mitt liv. Det är som en skam, något jag velat dölja för de närmast mig i rädsla för att det skulle skada de lika mycket som det skadade mig. Det förhållandet kunde ha blivit min död. På riktigt. Efter många tårar, och inblandning från polis och sjukvården lämnade jag det bakom  mig. Men det färgade mig.

Nästa osunda förhållande varade i ett knappt år när jag var 22 år. Vi var inte bra för varandra. Han sårade mig på ett så djupt plan att det tog mig de där tre åren innan jag började leva ett fulländat liv och tro på mig själv. Jag ville så gärna att det skulle fungera, men det gick inte. Vi bråkade, vi älskade och sen bråkade vi igen. Så var det konstant. Aldrig att det skulle kunnat vara stabilt, det gick inte. Till sist bråkade vi mer än vi älskade och när brytpunkten kom så fick jag välja mellan mig själv eller honom.
Jag valde mig själv.

Men jag fortsatte gå tillbaka. Ville fungera som kompisar. Vi kunde inte. Det gick inte. Vi mådde bara dåligt båda två så nu har vi ingen kontakt och det är väl till det bästa skulle jag tro. Han är lycklig på sitt håll nu, och jag är glad för hans skull. Kanske har vi båda mognat, var för unga när vi sågs.

Men jag är lyckligare nu
Jag är lyckligare nu